In einem neuen Video von Iron Mike Bodybuilding wird ein ernstes Thema behandelt: Hormontherapie bei Jugendlichen. Im Format „Was hältst Du davon Coach“ reagiert Iron Mike auf ein Video eines 15-jährigen Jungen namens Samuel, der über seinen Testosteronmangel spricht. Samuel, der in einem sehr kindlichen Erscheinungsbild auftritt, hat laut Blutbild genau 0 g Testosteron in…
In einem kürzlich veröffentlichten Video erklärt CoachStef, warum er keinen Ganzkörper-Trainingsplan empfiehlt, insbesondere für Fitness-Anfänger. Der erfahrene Personal Trainer hebt mehrere Nachteile dieser Trainingsmethode hervor, die oft von Neulingen im Fitnessstudio gewählt wird. Ein Hauptargument gegen das Ganzkörpertraining ist der Mangel an Abwechslung. Anfänger, die ohnehin mit Motivationsproblemen kämpfen, könnten durch die monotone Routine abgeschreckt…
Chris Bumstead, bekannt als Classic Physique Mr. Olympia 2019, hat eine bemerkenswerte Reise hinter sich, die von harter Arbeit, Entschlossenheit und dem Überwinden von Herausforderungen geprägt ist. Im Jahr 2018 erlebte er eine der schwierigsten Phasen seines Lebens, als er nur dreieinhalb Wochen vor der Olympia einen ungewöhnlichen Wasserstau in seinem Körper bemerkte. Die Diagnose…
In einem aktuellen Video beleuchtet der YouTuber Goeerki die Schattenseiten des Fitness-Hypes und der vermeintlich gesunden Ernährung, die durch Social Media verstärkt werden. Unter dem Titel „Gesunde Ernährung macht DICH krank – Die dunkle Wahrheit über den Fitness-Hype!“ thematisiert er, wie der Druck zu Perfektionismus in der Ernährung mehr Schaden als Nutzen anrichten kann. Goeerki…
In einem neuen Video untersucht CoachStef die Genauigkeit von Fitness-Trackern, insbesondere der Apple Watch, Garmin Forerunner 965 und dem Polar Brustgurt H10, beim Kalorien-Tracking. Durch eine Reihe von Tests im Fitnessstudio und bei Ausdauersportarten wie Laufen, Radfahren und Rudern zeigt sich, dass die Geräte unterschiedliche Kalorienwerte anzeigen, obwohl sie ähnliche Herzfrequenzdaten liefern. Im Fitnessstudio wurden…
In einem kürzlich veröffentlichten Video auf dem YouTube-Kanal Iron Mike Bodybuilding diskutieren Iron Mike und sein Gast Emil über die ernsten Themen Body Dysmorphia, Online-Mobbing und die verzerrte Wahrnehmung von Körperbildern durch soziale Medien. Das Video mit dem Titel „Wenn Internet Trolle mobben…“ beleuchtet die negativen Auswirkungen, die Social-Media-Plattformen auf die Selbstwahrnehmung und das psychische…
In einem neuen Video auf Iron Mike Bodybuilding diskutiert der Gastgeber Mike zusammen mit Emil über alte und moderne Trainingsmethoden im Bodybuilding. Die Diskussion dreht sich um die Philosophie des „Weniger ist mehr“ im Training, eine Herangehensweise, die im Gegensatz zu den traditionellen „Old School“-Methoden steht, die oft mehr Volumen und Intensität propagieren. Mike und…
Chris Bumstead, vierfacher Olympia-Champion, hat sich als eine der leuchtendsten Figuren im Bodybuilding etabliert. Seine Reise ist nicht nur eine Geschichte von körperlicher Perfektion, sondern auch von persönlichem Wachstum und Selbstentdeckung. In einem kürzlich veröffentlichten Video gibt Bumstead Einblicke in seine Karriere, seine Gesundheit und seine persönliche Entwicklung. Bumstead, bekannt für seine beeindruckende Präsenz auf…
Arnold Schwarzenegger, eine Ikone des Bodybuildings und der Unterhaltungsindustrie, ist seit langem mit dem Einsatz von Steroiden in Verbindung gebracht worden. Geboren 1947 in Österreich, erlangte Schwarzenegger in den 1960er und 70er Jahren als professioneller Bodybuilder Berühmtheit, bevor er eine erfolgreiche Karriere in Hollywood begann. Sein muskulöser Körperbau und zahlreiche Bodybuilding-Meisterschaften brachten ihm den Spitznamen…
In einem unterhaltsamen Video von Renaissance Periodization nimmt Dr. Mike, ein ehemaliger Professor für Sport- und Bewegungswissenschaften, die Fitnessroutine von Wrestling-Legende Stone Cold Steve Austin unter die Lupe. Der Clip bietet einen humorvollen und respektvollen Einblick in die unkonventionellen Trainingsmethoden von Austin, die er als „Redneck Workouts“ bezeichnet. Stone Cold Steve Austin, bekannt für seine…
