Warum mentale Vorbereitung für Abnehmen und Muskelaufbau so wichtig ist!
Wenn es darum geht, Körperfett zu verlieren oder Muskeln aufzubauen, dann ist es einfach, sich auf das äußere Erscheinungsbild zu konzentrieren. Wir denken an Bewegung, Training und Ernährung. Aber oft übersehen wir dabei einen wichtigen Faktor: die mentale Vorbereitung. In diesem Blogbeitrag werden wir zeigen, warum eine mentale Vorbereitung fürRead More →