In einem faszinierenden Experiment untersucht der Fitness-Influencer Jeff Nippard, ob man mit einem Budget von nur 10 Dollar pro Tag genauso muskulös werden kann wie mit einem Budget von 10.000 Dollar pro Tag. In seinem Video „10 Dollar vs. 10.000 Dollar Bodybuilding“ zeigt Nippard, wie er an einem Tag mit nur 10 Dollar auskommt und am nächsten Tag 10.000 Dollar für luxuriöse Fitnessprotokolle ausgibt.
Am ersten Tag setzt Nippard auf kostengünstige, proteinreiche Mahlzeiten, die er für weniger als 10 Dollar zubereitet. Sein Frühstück besteht aus einem anabolen Erdnussbutter-Protein-Smoothie, der nur 1,50 Dollar kostet und beeindruckende 48 Gramm Protein liefert. Er nutzt preiswerte Proteinquellen wie Milch, Erdnussbutter und Whey-Protein, um seine Mahlzeiten zu gestalten. Auch seine Pre-Workout-Mahlzeit, ein proteinreicher Chicken Wrap, kostet nur 2,21 Dollar. Für das Training besucht er ein günstiges Fitnessstudio, das nur 33 Cent pro Tag kostet, und zeigt, dass man auch mit einem kleinen Budget effektiv trainieren kann.
Am zweiten Tag genießt Nippard den Luxus eines 10.000-Dollar-Budgets. Er beginnt mit einer sensorischen Deprivationstank-Sitzung und engagiert einen Michelin-ausgebildeten Chefkoch, der ihm ein japanisches Frühstück zubereitet. Sein Training wird von Joe Bennett, einem renommierten Hypertrophie-Coach, geleitet, der ihm wertvolle Tipps gibt, um seine Technik zu verbessern. Trotz der luxuriösen Annehmlichkeiten kommt Nippard zu dem Schluss, dass teure Methoden zwar angenehm sind, aber nicht unbedingt zu besseren Ergebnissen führen als kostengünstige Alternativen.
Nippards Experiment zeigt, dass Fitness für jeden zugänglich ist, unabhängig vom Budget. Entscheidend sind harte Arbeit, kluges Training und die richtige Ernährung. Während Luxusoptionen den Prozess angenehmer machen können, sind sie nicht notwendig, um beeindruckende Fortschritte zu erzielen. Fitnessbegeisterte können sich von Nippards Ansatz inspirieren lassen und erkennen, dass auch mit einem kleinen Budget große Erfolge möglich sind.
Ich will nicht lügen—10.000 Dollar für einen Tag Bodybuilding auszugeben, hat super viel Spaß gemacht! Aber egal, ob du ein Budget von 10 oder 10.000 Dollar hast, MacroFactor ist die intelligenteste Ernährungs-App da draußen (und immer noch günstiger als MyFitnessPal Premium). Probiere es 2 Wochen kostenlos mit dem Code JEFF: https://onelink.to/mfjeff
Verdammt, es fühlte sich an wie Monate ohne ein neues Video hahaha🎉🎉