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In: Alles, Muskelaufbau

Berühmte Bodybuilder Bodybuilding ist eine sehr beliebte Sportart, die viele Menschen begeistert. Es gibt jedoch einige wenige Bodybuilder, die besonders berühmt sind. Diese Personen haben spektakuläre Bodies und machen immer wieder Schlagzeilen. Welche dieser berühmten Bodybuilder gibt es denn eigentlich? Und was zeichnet sie aus? Das erfährst Du in diesemRead More →

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In: Alles, Ernährung, Muskelaufbau

Muskelaufbau – Die richtige Ernährung Wer seinen Körper straffen und Muskeln aufbauen möchte, der sollte neben einem gut durchdachten Trainingsprogramm auch auf die richtige Ernährung achten. Nur wer genügend Proteine, Mineralstoffe und Vitamine zu sich nimmt, wird Erfolge im Kampf gegen den Speck erzielen. Welche Lebensmittel man hierbei besonders beachtenRead More →